Jak dzielić pokój z dzieckiem?

W 2016 roku Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) zaleciła, aby wszyscy rodzice i opiekunowie dzielili pokój z dzieckiem przez co najmniej pierwsze sześć miesięcy życia, a najlepiej przez cały pierwszy rok życia.Zalecenie pojawiło się po tym, jak AAP przyjrzał się nowym badaniom i danym. Według ich badań, gdy rodzice dzielą pokój z dzieckiem przez sześć miesięcy do roku, ryzyko SIDS spada nawet o 50 procent.

To jest ogromne.

Zalecenia są tak ważne dla rodzin, które chcą chronić swoje maleństwo najlepiej, jak potrafią, ale to również trochę zmienia sytuację. Czy to oznacza, że ​​minął wiek rodziców, którzy z miłością planują idealne żłobek dla swojego dziecka? Jak na świecie dzielisz pokój z dzieckiem przez cały rok? Czy Twój prywatny czas jako rodzic przepadł? Czy naprawdę możesz sprawić, by praca w pokoju była dla Ciebie skuteczna?

Każda rodzina musi oczywiście robić to, co jest dla niej najlepsze, ale z badań, które pokazują, że wspólne dzielenie pokoju może pomóc zmniejszyć ryzyko SIDS, zdecydowanie warto sprawdzić, czy możesz sprawić, by dzielenie pokoju z dzieckiem pracowało dla Twojej rodziny . Jeśli spodziewasz się dziecka lub niedawno powitałeś malucha w swoim domu, oto kilka wskazówek dotyczących dzielenia pokoju.

Skoncentruj się na pierwszych sześciu miesiącach

Chociaż AAP mówi, że idealną sytuacją jest trzymanie dziecka w swoim pokoju przez cały rok, szczególnie podkreślają znaczenie pierwszych sześciu miesięcy, ponieważ wtedy ryzyko SIDS jest wyższe.Jeśli twoja sytuacja rodzinna uniemożliwia ci dzielenie pokoju z dzieckiem przez cały rok, możesz zamiast tego skupić się na trzymaniu dziecka w swoim pokoju przez pierwsze sześć miesięcy jego życia.

Trzymaj dziecko na widoku

Najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać, dzieląc pokój z dzieckiem, jest to, że zmniejsza to ryzyko SIDS, ponieważ dziecko częściej znajduje się w zasięgu wzroku rodziców lub opiekunów. Dlatego aplikacja zaleca umieszczenie łóżeczka lub miejsca do spania dziecka w miejscu, w którym śpisz, aby wyraźnie widzieć swoje dziecko i szybko do niego dotrzeć, aby je nakarmić i uspokoić.Innymi słowy, dzielenie pokoju nie będzie miało większego znaczenia, jeśli umieścisz łóżeczko w kącie lub szafie, gdzie nie możesz zobaczyć swojego dziecka – chodzi o to, aby trzymać je blisko siebie.

Rozważ biały szum

Oto sekretna wskazówka: biały szum. Możesz użyć wentylatora do białego szumu w swoim domu, ale istnieją różne rodzaje kojących maszyn z białym szumem, które możesz kupić, a nawet używać podczas podróży.

Wentylatory działają w dwóch celach: zagłuszają inne dźwięki, takie jak przygotowywanie się do łóżka lub bieganie po schodach, a także są „sygnałem do snu” dla najmłodszych. Wiedzą, że kiedy wentylator jest włączony, czas spać. A jako bonus, użycie wiatraczka w pokoju dziecka wiąże się również z obniżeniem ryzyka SIDS, więc jest to korzystne dla obu stron.

Współdzielenie pokoju z wieloma osobami

Zalecenia AAP zawierały również specjalną sekcję dotyczącą wielokrotności. Eksperci zalecają, aby w przypadku bliźniąt lub bliźniąt zawsze kłaść je do spania osobno, a nie w tym samym miejscu do spania. W tej chwili nie ma wystarczających dowodów, aby powiedzieć, że wspólne spanie jest bezpieczne, dlatego zamiast tego zalecają oddzielne łóżeczka.

Nix Niepotrzebne Meble

Oczywiście, gdy dzielisz pokój z dzieckiem, będzie mniej miejsca na wszystkie jego rzeczy. Musisz więc zastanowić się, czego potrzebujesz w pobliżu, a co może pozostać w sypialni dziecka. Może się okazać, że wystarczy mieć koszyk z pieluchami, chusteczkami i łatwą zmianą ubrań na te nieuniknione zadymy w środku nocy.

Zataczać się na dobranoc

Jeśli masz inne dzieci lub bardzo mały salon, możesz się martwić, że dziecko obudzi się z innym hałasem. Ale dzieci są bardzo elastyczne i jeśli zaczniesz dzielić pokój od pierwszego dnia, szybko się dostosują. W rzeczywistości niektórzy rodzice uważają, że im bardziej pozwalasz swojemu maluchowi przyzwyczaić się do dzielenia pokoju, tym łatwiej jest. Jeśli jednak Twoje dziecko potrzebuje czasu na sen w samotności (każde dziecko jest inne), rozważ oszałamiające pory snu, aby starsze dzieci najpierw zasnęły, a następnie ułożyły dziecko do snu. Może to być dostosowanie dla Twojej rodziny, ale świadomość, że Twoje dziecko jest bezpieczne i w pobliżu, może sprawić, że wszystko będzie tego warte.