Jak podobanie się ludziom przyczynia się do zastraszania i jak je powstrzymać

Większość rodziców uczy swoje dzieci, jak dobrze dogadać się z innymi, współpracować i iść na kompromis. Ale są chwile, kiedy pragnienie pokojowych relacji może zmienić się w coś niezdrowego.

Zazwyczaj, gdy dzieci stają się zbyt uległe i elastyczne, często kosztem własnych pragnień i potrzeb, wpadają w pułapkę zadowalania ludzi. Chociaż może to nie wydawać się oczywiste, zadowolenie ludzi jest jednym z głównych celów łobuzów.

Zadowoleni ludzie są magnesem dla ludzi podłych, kontrolujących i wymagających.

Dlaczego podobanie się ludziom jest szkodliwe

Angażowanie się w zadowalanie ludzi jest wyczerpujące i uniemożliwia tym, którzy w nim uczestniczą, zaspokojenie ich potrzeb. W rzeczywistości badania sugerują, że ludzie często angażują się w to, by ludzie byli zadowoleni, jeśli uważają, że sprawi to innym ludziom szczęście lub większą wygodę, ale w końcu ich wysiłki mogą być autodestrukcyjne i szkodliwe.

Ponadto dzieci, które angażują się w zadowalanie ludzi, są bardziej podatne na presję rówieśników, ponieważ desperacko chcą się dopasować i często narażają swoje wartości i przekonania, aby zadowolić innych ludzi. Ta podatność jest szczególnie powszechna, gdy dzieci są zaangażowane w kliki.

Wiele razy zwolennicy w grupie są zadowoleni z ludzi, którzy idą w parze z tym, czego grupa chce, aby się dopasować i uniknąć ostracyzmu. Nie zdają sobie jednak sprawy z tego, że spełnianie oczekiwań łobuza działa tylko tymczasowo. Zwykle w miarę upływu czasu prześladowcy i kliki stają się coraz bardziej wymagający.

Im więcej osób zadowalających się poddaje, tym gorzej są traktowani. To błędne koło, które sprawia, że czują się nieszczęśliwi.

Znaki przyjemne dla ludzi

Rozeznanie, czy Twoje dziecko angażuje się w przyjemne osoby, może być trudne, zwłaszcza dlatego, że nie jesteś świadkiem każdej interakcji, jaką ma ze swoimi przyjaciółmi. Z tego powodu ważne jest, aby wiedzieć, jakie działania sugerują, że ludzie są zadowoleni lub przynajmniej wskazują, że Twoje dziecko jest podatne na ten wzorzec zachowania. Oto kilka wskaźników, które wskazują, że Twoje dziecko może być podatne na zadowolenie ludzi.

Zachowuje się jak ich przyjaciele, zamiast być autentycznymi i wiernymi temu, kim są
Przeprasza swoich przyjaciół, nawet jeśli nie zrobili nic złego
Myli egoizm ze zdrowymi granicami
Zużywa dużo energii, próbując uniknąć konfliktu
Doświadcza niepokoju, gdy ludzie są na nich zdenerwowani lub źli
Wyraża uczucie przytłoczenia wszystkim, co musi zrobić
Nie udaje się stanąć w obronie tego, co słuszne
Czuje się odpowiedzialny za uczucia innych ludzi
Podąża za grupą i sprzeciwia się wyrażaniu jej wartości
Błędnie interpretuje ludzi jako miłych
Potrzebuje pochwał od znajomych, aby czuć się dobrze z tym, kim są
Powstrzymuje się od przyznawania się lub przekazywania zranionych uczuć lub gniewu
Odmawia odmowy, nawet jeśli jest to w ich najlepszym interesie
Desperacko chce być akceptowany i lubiany przez swoich rówieśników

Jak nie dopuścić do zadowolenia ludzi?

Jeśli zauważysz, że Twoje dziecko wpada w pułapkę miłych ludzi lub ogólnie niezdrowej przyjaźni, możesz zrobić kilka rzeczy, aby ten wzorzec zachowania nie stał się sposobem na życie. Oto pięć wskazówek, jak radzić sobie z ludźmi, którzy podobają się Twojemu dziecku.

Chwal i afirmuj swojego nastolatka

Czasami dzieci wpadają w ludzi, którzy są przyjemnymi ludźmi, ponieważ pragną afirmacji, którą otrzymują z bycia miłą osobą lub bycia bardzo pomocnym w domu. Upewnij się, że Twoje dziecko ma inne możliwości pochwały i afirmacji, które nie wynikają z poświęcania się dla dobra innych.

Chociaż stawianie innych na pierwszym miejscu jest cudowną cechą, upewnij się, że dzieci wiedzą, że nie jest to jedyny sposób, aby czuć się dobrze z tym, co robią.

Odróżnij dobrą wolę od przyjemności

Pomóż swoim dzieciom dostrzec różnicę w robieniu czegoś dla innych, ponieważ naprawdę tego chcą, a robieniu czegoś dla innych, ponieważ czują się do tego zobowiązane lub pod presją. Powinni także nauczyć się unikać robienia rzeczy z obawy, że ich przyjaciele odrzucą ich, jeśli ich nie zrobią. Poznanie różnicy między okazywaniem dobrej woli innym a zadowalaniem ludzi pomoże im dokonywać lepszych wyborów na dłuższą metę.

Pomóż zidentyfikować negatywne uczucia

Porozmawiaj ze swoim dzieckiem o tym, jak się czuje po tym, jak zrobiło coś, aby zadowolić inną osobę. Jeśli czuje się zły, urażony, sfrustrowany lub smutny, istnieje duża szansa, że zaangażował się w to, by ludzie byli zadowoleni.

Innymi słowy, zrobili coś dla innej osoby, ponieważ czuli się zobowiązani, a nie dlatego, że tego chcieli.

Często zadowolenie ludzi jest tak głęboko zakorzenione, że Twoje dziecko nawet nie zauważa, że to robią. Jedyną wskazówką mogą być ich odczucia dotyczące różnych sytuacji. W rezultacie ważne jest, aby nauczyły się rozpoznawać, skąd biorą się ich frustracje, lęki i smutek.

Granice kontrastu i egoizm

Wiele dzieci, które zmagają się z przyjemnymi ludźmi, martwi się, że inni uznają je za samolubne, jeśli zaczną szanować własne potrzeby i odmawiać. Zazwyczaj, gdy nastolatek zmaga się z przyjemnymi ludźmi, jest tak daleki od bycia samolubną osobą, że nawet przy radykalnych zmianach w ich życiu nadal jest bardziej hojny i życzliwy niż większość.

Przypomnij im, że naprawdę samolubni ludzie nie martwią się nawet o to, czy są samolubni. Pamiętaj jednak, że złośliwe dzieci, łobuzy i inne osoby kontrolujące będą próbowały manipulować sytuacją, oskarżając ich o bycie samolubnym lub nierozważnym. Muszą oprzeć się chęci uwierzenia w te komentarze.

Rozmawiaj o zdrowych przyjaźniach

Jeśli przyjaciele Twojego dziecka nie szanują go i nie zmienią swojego manipulacyjnego lub wymagającego zachowania, czas znaleźć nowych przyjaciół.

Pomóż dziecku dostrzec, że zdrowe przyjaźnie cenią pragnienia i potrzeby obu członków przyjaźni, a nie tylko jednego.

Co więcej, znalezienie zdrowych przyjaciół, z którymi można się spotykać, może znacznie pomóc nastolatkowi nauczyć się doceniać ich prawdziwą wartość. Kiedy znajdą zdrowszych ludzi w pobliżu, ludzie, którzy będą się podobać, staną się przeszłością.

Może być trudno patrzeć, jak twoje dziecko angażuje się w zadowalanie ludzi, zwłaszcza jeśli zachowanie powoduje u nich stres lub narusza ich moralność i wartości. Szukaj okazji, aby rozwiązać problem, nie sprawiając, że dziecko czuje się źle ze sobą lub jakby mu się w jakiś sposób zawiodło.

Najprawdopodobniej, jeśli Twoje dziecko stara się zadowolić swoich przyjaciół, one również starają się zadowolić Ciebie. Daj im w domu możliwość powiedzenia „nie” i poczuj się bezpiecznie, robiąc to. Dzięki praktyce nauczą się, że ustalanie granic i dbanie o swoje potrzeby jest w porządku, jednocześnie biorąc pod uwagę uczucia innych ludzi.