Pomaganie dziecku, gdy nienawidzi sportu, w który gra

Czy twoje dziecko stanowczo ogłosiło: „Nienawidzę sportu?” A może masz dziecko, które kiedyś lubiło sport, ale stopniowo zaczęło nie lubić ich wszystkich. Może twoja nastolatka nagle porzuciła sport, który lubiła.

Dowiedz się, dlaczego Twoje dziecko nienawidzi sportu

Poprzez obserwację, dyskusję z innymi dorosłymi (takimi jak opiekunowie, nauczyciele i trenerzy) oraz rozmowę z dzieckiem sprawdź, czy potrafisz określić, dlaczego „nienawidzi” sportu. Czy on zawsze tak się czuł, czy jest to niedawna zmiana serca?

• Czy frustruje ją brak umiejętności, zdolności lub postępów?
• Czy jest zastraszany przez kolegi z drużyny?
• Czy czuje zbyt dużą presję, aby odnieść sukces lub rywalizować na wysokim poziomie?
• Czy jego trener jest niesprawiedliwy lub zbyt konkurencyjny?
• Czy ona nadal szuka sportu, który lubi?
• Czy jest skrępowany swoją wagą, ciałem lub wydajnością?
• Czy jej stan fizyczny powoduje ból lub dyskomfort?

Prawie na każde z tych pytań istnieje sposób na poradzenie sobie z problemem, zmniejszenie go, a nawet wyeliminowanie.

Zachęcaj dziecko, które nienawidzi sportu

Kiedy już masz pojęcie o podstawowym problemie, możesz pracować nad jego rozwiązaniem. Jeśli Twoje dziecko nie jest zadowolone ze sportu, który aktualnie uprawia, możesz pomóc mu znaleźć coś, co będzie lepiej pasować — na przykład sport indywidualny zamiast zespołowy lub odwrotnie. Zachęć ją, aby próbowała różnych rzeczy; to najlepszy sposób na znalezienie zwycięzcy. Jeśli lubi sport, w którym gra, ale nie lubi swojego trenera lub kolegów z drużyny, albo czuje zbyt dużą presję, aby wygrać, może może przerzucić się na bardziej swobodną ligę lub klub rekreacyjny albo po prostu zrobić sobie krótką przerwę, aby złapać oddech.

Jeśli podejrzewasz, że zastraszanie przez kolegi z drużyny jest przyczyną nagłej niechęci do sportu, nie wahaj się działać. Porozmawiaj z trenerem dziecka o zaistniałej sytuacji. Jeśli problem nie zostanie rozwiązany szybko i zadowalająco, wejdź w górę łańcucha dowodzenia i w razie potrzeby wyciągnij dziecko z zespołu. Jego zdrowie emocjonalne jest ważniejsze niż zakończenie sezonu.

Jeśli Twoje dziecko skarży się na ból lub dyskomfort podczas uprawiania sportu lub po jego zakończeniu lub zaobserwowałeś objawy, takie jak problemy z oddychaniem, zleć badanie swojemu lekarzowi rodzinnemu. Może mieć niezdiagnozowany uraz lub stan, taki jak astma, który utrudnia jej ćwiczenia.(Trudne, ale nie niemożliwe; Twój lekarz może pomóc w leczeniu lub terapiach, aby Twoje dziecko znów mogło cieszyć się sportem.)

Jeśli masz do czynienia z dzieckiem, które jest sfrustrowane lub rozczarowane własnymi umiejętnościami lub zdolnościami, masz kilka opcji. Po pierwsze, wczuj się w jego uczucia, zamiast je minimalizować. Następnie przeprowadź burzę mózgów, aby pomóc. Czy potrzebują więcej coachingu, ćwiczeń w domu lub innego sprzętu? Czy potrzebują umiejętności radzenia sobie w zastraszających sytuacjach, takich jak samotność przy linii rzutów wolnych? Czy pasowałyby bardziej do innego stylu gry (powiedzmy bieganie na dystans czy sprint), czy nawet do zupełnie innego sportu?

Może się to wydawać sprzeczne z intuicją, ale ćwiczenia mogą w tym pomóc, więc utrzymuj pozytywne wzmocnienie i szukaj innych sposobów zachęcania do aktywności fizycznej u nastolatka.

W każdym przypadku pamiętaj, że wygrywanie meczów i zawodów, a nawet granie w drużynie nie jest celem końcowym. Pomaganie dziecku w znalezieniu aktywności fizycznej, którą lubi i której się trzyma, jest.