Przeziębienie – przyczyny, objawy i leczenie

Informacje ogólne

Przeziębienie to wirusowe zakażenie nosa i gardła (górnych dróg oddechowych). Przeziębienie jest zwykle nieszkodliwe. Wiele rodzajów wirusów może powodować przeziębienie.

Dzieci w wieku poniżej 6 lat są najbardziej narażone na przeziębienie, ale zdrowi dorośli mogą również spodziewać się dwóch lub trzech przeziębień każdego roku.

Większość ludzi dochodzi do siebie po przeziębieniu w ciągu tygodnia lub 10 dni. Objawy mogą utrzymywać się dłużej u osób palących. Jeśli objawy nie ustąpią, udaj się do lekarza.

Objawy

Objawy przeziębienia pojawiają się zwykle od jednego do trzech dni po kontakcie z wirusem wywołującym przeziębienie. Objawy mogą się różnić w zależności od osoby i mogą obejmować:

• Katar lub zatkany nos
• Ból gardła
• Kaszel
• Lekkie bóle ciała lub łagodny ból głowy
• Kichanie
• Niska gorączka
• Czuję się niedobrze

Wydzielina z nosa może stać się grubsza i mieć żółty lub zielony kolor w miarę przebiegu przeziębienia. To nie jest oznaka infekcji bakteryjnej.

Kiedy musisz iść do lekarza?

Dla dorosłych – zasięgnąć porady lekarza, jeśli masz:

• Gorączka wyższa niż 101,3 stopnia F (38,5 stopnia C)
• Gorączka trwająca pięć dni lub dłużej lub powracająca po okresie bez gorączki
• Duszność
• Świszczący oddech
• Silny ból gardła, głowy lub zatok

Dla dzieci – generalnie dziecko nie musi iść do lekarza tylko z powodu przeziębienia. Ale natychmiast zgłoś się do lekarza, jeśli Twoje dziecko ma którykolwiek z poniższych objawów:

• Gorączka 100,4 stopnia F (38 stopni C) u noworodków do 12 tygodnia życia
• Rosnąca gorączka lub gorączka trwająca dłużej niż dwa dni u dziecka w każdym wieku
• Objawy, które pogarszają się lub nie ustępują
• Poważne objawy, takie jak ból głowy lub kaszel
• Świszczący oddech
• Ból ucha
• Ekstremalne zamieszanie
• Niezwykła senność
• Brak apetytu

Co powoduje przeziębienie

Chociaż wiele typów wirusów może powodować przeziębienie, najczęstszymi winowajcami są rinowirusy.

Wirus przeziębienia wnika do organizmu przez usta, oczy lub nos. Wirus może rozprzestrzeniać się poprzez kropelki w powietrzu, gdy chory kaszle, kicha lub mówi.

Wirus przeziębienia przenosi się również przez kontakt dłoni z osobą, która jest przeziębiona lub przez dzielenie się skażonymi przedmiotami, takimi jak przybory kuchenne, ręczniki, zabawki lub telefony. Jeśli dotkniesz oczu, nosa lub ust po dotknięciu lub przytrzymaniu skażonego przedmiotu, prawdopodobnie złapiesz przeziębienie.

Czynniki ryzyka

Te czynniki mogą zwiększyć Twoje szanse na przeziębienie:

• Wiek. Dzieci w wieku poniżej 6 lat są najbardziej narażone na przeziębienie, zwłaszcza jeśli spędzają czas w placówkach opiekuńczych.
• Osłabiony układ odpornościowy. Posiadanie przewlekłej choroby lub osłabienia układu odpornościowego zwiększa ryzyko.
• Czas roku. Zarówno dzieci, jak i dorośli są bardziej podatni na przeziębienia jesienią i zimą, ale w każdej chwili można się przeziębić.
• Palenie. Bardziej prawdopodobne jest przeziębienie i cięższe przeziębienie, jeśli jesteś narażony na dym papierosowy.
• Narażenie. Jeśli przebywasz w pobliżu wielu ludzi, na przykład w szkole lub w samolocie, prawdopodobnie jesteś narażony na wirusy powodujące przeziębienie.

Powikłania po przeziębieniu

• Ostra infekcja ucha (zapalenie ucha środkowego). Ta infekcja występuje, gdy bakterie lub wirusy dostają się do przestrzeni za błoną bębenkową. Typowe objawy to bóle uszu, aw niektórych przypadkach zielona lub żółta wydzielina z nosa lub powrót gorączki po przeziębieniu.
• Astma. Zwykłe przeziębienie może wywołać atak astmy.
• Ostre zapalenie zatok. U dorosłych i dzieci przeziębienie, które nie ustępuje, może prowadzić do zapalenia i infekcji zatok (zapalenie zatok).
• Inne wtórne infekcje. Infekcje te obejmują paciorkowcowe zapalenie gardła (paciorkowcowe zapalenie gardła), zapalenie płuc oraz krup lub zapalenie oskrzelików u dzieci. Te infekcje muszą być leczone przez lekarza.

Zapobieganie przeziębieniu

Nie ma szczepionki zapobiegającej przeziębieniu, ale możesz podjąć rozsądne środki ostrożności, aby spowolnić rozprzestrzenianie się wirusów przeziębienia:

• Myć dłonie. Dokładnie i często myj ręce mydłem i wodą i naucz swoje dzieci, jak ważne jest mycie rąk. Jeśli mydło i woda nie są dostępne, użyj środka do dezynfekcji rąk na bazie alkoholu.
• Zdezynfekuj swoje rzeczy. Czyść blaty kuchenne i łazienkowe środkiem dezynfekującym, zwłaszcza gdy ktoś z Twojej rodziny jest przeziębiony. Okresowo myj zabawki dla dzieci.
• Użyj papieru higienicznego. Kichnij i kaszl w papier higieniczny. Natychmiast wyrzuć zużyte papiery higieniczne, a następnie dokładnie umyj ręce. Naucz dzieci kichać lub kaszleć w zgięcie łokcia, gdy nie mają papieru higienicznego. W ten sposób zakrywają usta, nie używając rąk.
• Nie udostępniaj naczyń. Nie dziel się szklankami ani naczyniami z innymi członkami rodziny. Użyj własnej szklanki lub kubków jednorazowych, gdy Ty lub ktoś inny jest chory. Oznaczyć filiżankę lub szklankę imieniem osoby z zimnem.
• Unikaj bliskiego kontaktu z każdym, kto jest przeziębiony.
• Mądrze wybierz ośrodek opieki nad dzieckiem. Powinieneś poszukać miejsca opieki nad dzieckiem z dobrymi praktykami higienicznymi i jasnymi zasadami dotyczącymi zatrzymywania chorych dzieci w domu.
• Dbaj o siebie. Dobre odżywianie, ćwiczenia i wystarczająca ilość snu oraz radzenie sobie ze stresem mogą pomóc w zapobieganiu przeziębieniu.

Diagnoza

U większości osób z przeziębieniem można rozpoznać objawy. Jeśli lekarz podejrzewa, że ​​masz infekcję bakteryjną lub inne choroby, może zlecić prześwietlenie klatki piersiowej lub inne badania, aby znaleźć inne przyczyny twoich objawów.

Leczenie przeziębienia

Nie ma lekarstwa na przeziębienie. Antybiotyki nie są przydatne przeciwko wirusom przeziębienia i nie należy ich stosować, chyba że występuje infekcja bakteryjna. Leczenie ma na celu złagodzenie objawów.

Oto typowe sposoby leczenia przeziębienia oraz zalety i wady:

• Przeciwbólowe. W przypadku gorączki, bólu gardła i głowy wiele osób zwraca się do paracetamolu (tylenolu) lub innych łagodnych leków przeciwbólowych. Powinieneś użyć acetaminofenu w jak najkrótszym czasie i postępować zgodnie ze wskazówkami na etykiecie, aby uniknąć skutków ubocznych.

Zachowaj ostrożność, podając aspirynę dzieciom lub nastolatkom. Dzieci i młodzież dochodzące do zdrowia po ospie wietrznej lub objawach grypopodobnych nigdy nie powinny przyjmować aspiryny. Ponieważ aspiryna została powiązana z zespołem Reye’a, rzadkim, ale potencjalnie zagrażającym życiu stanem u takich dzieci.

Rozważ podanie dziecku leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty (OTC) dla niemowląt lub dzieci. Te leki przeciwbólowe obejmują paracetamol (tylenol dziecięcy, FeverAll i inne) lub ibuprofen (lek Advil dla dzieci, motrin dla dzieci i inne) i są stosowane w celu złagodzenia objawów.

• Aerozole do nosa zmniejszające przekrwienie. Dorośli mogą używać kropli lub sprayów zmniejszających przekrwienie przez okres do pięciu dni. Długotrwałe stosowanie może spowodować nawrót objawów. Dzieci w wieku poniżej 6 lat nie powinny używać kropli ani sprayów zmniejszających przekrwienie.

• Syropy na kaszel. Food and Drug Administration (FDA) i American Academy of Pediatrics stanowczo odradzają podawanie bez recepty leków na kaszel i przeziębienie dzieciom w wieku poniżej 4 lat, ponieważ leki te mogą być szkodliwe. Nie ma dowodów na to, że te środki są korzystne lub bezpieczne dla dzieci.

Nie należy podawać starszemu dziecku leków na kaszel lub przeziębienie, ale jeśli jest to konieczne, należy postępować zgodnie ze wskazówkami na etykiecie. Nie podawaj dziecku dwóch leków z tą samą substancją czynną, takich jak lek przeciwhistaminowy, środek obkurczający lub przeciwbólowy.

W domu, aby poczuć się jak najbardziej komfortowo podczas przeziębienia, spróbuj:

• Picie dużej ilości płynów. Woda, sok, klarowny bulion lub ciepła woda z cytryną to dobry wybór. Unikaj kofeiny i alkoholu, które mogą cię odwodnić.
• Jedzenie rosołu. Rosół i inne ciepłe płyny mogą działać kojąco i łagodzić przekrwienie błony śluzowej nosa.
• Spoczynkowy. Zostań w domu, jeśli masz gorączkę, silny kaszel lub jesteś senny po zażyciu leków. Będziesz miał czas na odpoczynek i zmniejszysz ryzyko zarażenia innych.
• Regulacja temperatury i wilgotności w pomieszczeniu. Utrzymuj pokój w cieple, ale nie przegrzewaj. Jeśli powietrze jest suche, nawilżacz lub parownik z chłodną mgiełką mogą nawilżyć powietrze i pomóc złagodzić przekrwienie błony śluzowej nosa i kaszel. Utrzymuj nawilżacz w czystości, aby zapobiec rozwojowi bakterii i pleśni.
• Kojący gardło. Płukanie słoną wodą – 1/4 do 1/2 łyżeczki soli rozpuszczonej w szklance ciepłej wody – może chwilowo złagodzić ból lub drapanie w gardle.
• Stosowanie kropli do nosa z solą fizjologiczną. Aby złagodzić przekrwienie błony śluzowej nosa, wypróbuj krople do nosa z solą fizjologiczną. Możesz kupić te krople bez recepty i mogą pomóc złagodzić objawy, nawet u dzieci. U niemowląt delikatnie zasysaj nozdrza gruszkową strzykawką (włóż gruszkową strzykawkę około 1/4 do 1/2 cala lub około 6 do 12 milimetrów) po nałożeniu kropli soli fizjologicznej.