Wysoki poziom cukru we krwi rano: przyczyny i zapobieganie

Co powoduje wysoki poziom cukru we krwi rano?

Powszechnie znane powody, dla których rano może być wysoki poziom cukru we krwi, obejmują przekąski o wysokiej zawartości węglowodanów przed snem i niewystarczającą ilość leków na cukrzycę.

Jednak dwa mniej znane przyczyny mogą powodować poranne problemy z poziomem cukru we krwi: zjawisko świtu i efekt Somogyi. Te przyczyny wysokiego porannego poziomu cukru we krwi są wynikiem zmian w ciele i reakcji zachodzących podczas snu.

Czym jest zjawisko świtu?

Twoje ciało zużywa glukozę (cukier) na energię i ważne jest, aby mieć wystarczającą ilość dodatkowej energii, aby móc rano się obudzić. Tak więc przez pewien czas we wczesnych godzinach porannych, zwykle między 3 rano a 8 rano, organizm zaczyna wytwarzać zmagazynowaną glukozę, aby przygotować się na nadchodzący dzień.

W tym samym czasie organizm uwalnia hormony, które zmniejszają wrażliwość na insulinę. Ponadto zdarzenia te mogą mieć miejsce, gdy Twoje dawki leków przeciwcukrzycowych przyjęte poprzedniego dnia przestają działać.

Te zdarzenia powodują, że rano poziom cukru we krwi wzrasta (o świcie).

Czym jest efekt Somogyi?

Drugą możliwą przyczyną wysokiego poziomu cukru we krwi rano jest efekt Somogyi, czasami nazywany również hiperglikemią z odbicia. Został nazwany na cześć lekarza, który pierwszy o tym napisał.

Jeśli poziom cukru we krwi spadnie zbyt nisko w środku nocy podczas snu, organizm uwolni hormony, próbując „uratować” Cię przed niebezpiecznie niskim poziomem cukru we krwi. Hormony robią to, zachęcając wątrobę do uwalniania zmagazynowanej glukozy w większych ilościach niż zwykle. Ale ten system nie jest idealny u osób z cukrzycą, więc wątroba uwalnia więcej cukru niż potrzeba, co prowadzi do wysokiego poziomu cukru we krwi rano. To jest efekt Somogyi.

Jak ustala się, czy zjawisko świtu lub efekt Somogyi powoduje wysoki poziom cukru we krwi?

Twój lekarz prawdopodobnie poprosi Cię o sprawdzenie poziomu cukru we krwi między 2 w nocy a 3 w nocy przez kilka nocy z rzędu. Jeśli w tym czasie poziom cukru we krwi jest stale niski, podejrzewa się efekt Somogyi. Jeśli w tym okresie poziom cukru we krwi jest normalny, bardziej prawdopodobne jest, że przyczyną jest zjawisko świtu.

Niektóre dodatkowe wskazówki, że efekt Somogyi może być przyczyną, to koszmary senne, niespokojny sen i nocne pocenie się, ponieważ są to oznaki niskiego poziomu cukru we krwi.

Jak kontrolować wysoki poziom cukru we krwi rano?

Kiedy ty i twój lekarz ustalicie, jak zachowuje się twój poziom cukru we krwi w nocy, może on doradzić ci zmiany, które musisz wprowadzić, aby lepiej je kontrolować. Opcje, które może omówić lekarz, zależą od przyczyny porannego wysokiego poziomu cukru we krwi.

Dla zjawiska świtu:

• Zmiana terminu lub rodzaju leków przeciwcukrzycowych
• Zjedzenie lżejszego śniadania
• Zwiększanie porannej dawki leków przeciwcukrzycowych
• Jeśli bierzesz insulinę, przestawiasz się na pompę insulinową i programujesz ją tak, aby rano wypuszczała dodatkową insulinę

Dla efektu Somogyi:

• Zmniejszenie dawki leków przeciwcukrzycowych, które powodują nocne spadki
• Dodanie przed snem przekąski zawierającej węglowodany
• Robisz wieczorne ćwiczenia wcześniej
• Jeśli bierzesz insulinę, przestawiasz się na pompę insulinową i programujesz ją tak, aby wydzielała mniej insuliny przez noc