Ulga w bólu piersi po urodzeniu martwego dziecka

Wydaje się to szczególnie okrutne, ale kobiety, które doświadczają utraty ciąży, nadal produkują mleko matki w kilka dni po porodzie. Szokiem może być również, gdy piersi zaczynają wypełniać się mlekiem, ponieważ nie zawsze kobietom mówi się, żeby się tego spodziewały.

Ale, niestety, prawda jest taka, że ​​oprócz radzenia sobie z tym ogromnym żalem, jeśli właśnie urodziłaś martwe dziecko lub poronienie albo Twoje dziecko zmarło wkrótce po porodzie, możesz wkrótce potrzebować ulgi w bólu piersi.

Przegląd

Dramatyczne zmiany hormonalne wkrótce po porodzie (nawet w przypadku utraty ciąży) skłaniają organizm do produkcji mleka, które zwykle pojawia się w ciągu dwóch do trzech dni po porodzie. Bez stymulacji piersi (poprzez karmienie lub odciąganie) proces ten zatrzyma się samoistnie po tygodniu lub dwóch. Mimo to, u około dwóch trzecich kobiet, które nie karmią piersią, piersi mogą się przepełnić, powodując od umiarkowanego do ciężkiego obrzęk piersi.

Niektóre kobiety decydują się na odciąganie pokarmu i oddawanie go. Jest to coś do rozważenia, jeśli czujesz, że może to być dla ciebie uzdrowienie. Jednak dla wielu kobiet ich głównym problemem jest zmniejszenie dyskomfortu, zaprzestanie produkcji mleka i uzdrowienie emocjonalne. Poniżej dzielimy się wskazówkami, które pomogą Ci przejść przez ten trudny okres tak komfortowo, jak to tylko możliwe.

Strategie radzenia sobie

W przeszłości zachęcano kobiety do ciasnego wiązania piersi, aby zapobiec przedostawaniu się mleka, ale takie podejście może w rzeczywistości powodować większy dyskomfort i prowadzić do zatkania przewodów. Najlepszą opcją jest dobrze dopasowany stanik z dużym wsparciem, ale bez niczego, co jest zbyt ciasne. Stanik sportowy może być dla Ciebie szczególnie wygodny.

Unikaj stymulacji piersi

Ponadto staraj się unikać stymulacji piersi, w tym otoczki i brodawki sutkowej. Jeśli nie odciągałeś pokarmu ani nie karmiłeś piersią, możesz być w stanie bardzo szybko przejść przez laktację i obrzęk, unikając stymulacji. Jeśli jednak odczuwasz silny ból z powodu powiększonych, twardych piersi, odrobina odciągania lub odciągania dłoni może złagodzić dyskomfort podczas oczekiwania na zakończenie produkcji mleka.

Pamiętaj, że nawet ciepła woda pod prysznicem może wystarczyć, aby pobudzić odruch wycieńczenia lub zachęcić do produkcji mleka. Dostępne są produkty, które wspierają i chronią wrażliwe piersi pod prysznicem, takie jak Shower Hug, jeśli ciśnienie wody jest zbyt intensywne. Pomocne jest również odwrócenie się od głowicy prysznica, aby uniknąć nacisku wody na piersi.

Użyj pakietów lodu

Woreczki z lodem są idealne do radzenia sobie z delikatnymi piersiami w ciągu pierwszych kilku dni po porodzie. Istnieje wiele unikalnych sposobów nakładania zimnych okładów na piersi, takich jak używanie małych torebek z mrożonymi warzywami, zamrażanie wilgotnej myjki w torebce na suwak lub dodawanie niewielkiej ilości alkoholu nacierającego do wody w torebce na suwak, aby uzyskać elastyczny lód Pakiet. Działają również komercyjne okłady z lodem.

Liście kapusty

Stosowanie schłodzonych liści kapusty to kolejny sposób na przyniesienie ulgi. Jest to tradycyjny środek łagodzący obrzmienie, który wiele kobiet uważa za pomocny. Oddziel i umyj liście od główki kapusty. Trzymaj je w lodówce. Odłam pędy i delikatnie zmiażdż liście w dłoniach tuż przed nałożeniem ich na piersi.

Nie zakrywaj sutków, ale możesz nałożyć listki na resztę piersi. Możesz umieścić je w biustonoszu lub po prostu nałożyć na skórę. Zmieniaj je co 30 minut lub wcześniej, jeśli nie są już fajne.

Rozważ leki

Jeśli odczuwasz duży dyskomfort lub po prostu nie chcesz odczuwać obrzęku piersi, możesz porozmawiać z lekarzem o lekach, które okazały się skuteczne w hamowaniu laktacji. Większość lekarzy i położnych zaleca najpierw wypróbowanie technik niefarmakologicznych, ponieważ leki te mogą powodować poważne skutki uboczne, takie jak nudności, zawroty głowy i ból głowy. Mogą jednak z powodzeniem hamować produkcję mleka u wielu kobiet.

Wyraź trochę mleka

Jeśli czujesz się bardzo przepełniony i niekomfortowy, jak wspomniano powyżej, możesz wypuścić trochę mleka. To może być jedyny sposób na złagodzenie uczucia pełności.Pamiętaj tylko, że odciągane mleko może stymulować dalszą produkcję mleka. Tak więc wyrażaj tylko to, czego potrzebujesz, aby złagodzić ból. O ile nie ustaliłeś już karmienia piersią lub odciągania pokarmu przed śmiercią dziecka, prawdopodobnie możesz uzyskać wystarczającą ulgę poprzez wyrażanie dłoni.

Jeśli karmiłaś lub odciągałaś pokarm przed śmiercią dziecka, trudniej będzie płynnie ograniczyć laktację, ale jest to możliwe. Odczujesz mniejsze obrzmienie, jeśli możesz powoli ograniczyć pompowanie, zamiast nagle się zatrzymać. Zacznij od wyeliminowania jednej sesji na raz. Skróć czas odciągania podczas tej sesji o kilka minut każdego dnia, aż zostanie wyeliminowany (może to zająć od trzech do siedmiu dni). Następnie zmniejsz i wyeliminuj kolejną sesję odciągania i powtarzaj, aż skończysz.

Radzenie sobie z utratą ciąży jest bolesne. Konieczność radzenia sobie z obrzękiem piersi może wydawać się brutalnym, fizycznym przypomnieniem tej pustki. Powyższe wskazówki mogą pomóc w zmniejszeniu dyskomfortu, którego możesz doświadczyć, co powinno zakończyć się za tydzień lub dwa. Zadbaj również o ból emocjonalny. Szukanie wsparcia u bliskich, grupy wsparcia i/lub doradcy może pomóc w przezwyciężeniu żalu, gdy leczysz emocjonalnie i fizycznie po tym tragicznym doświadczeniu.